Pillar page
Kraniosakrálna terapia
Jemná manuálna metóda, ktorá pracuje s prirodzeným rytmom mozgomiešneho moku a fascií. Vytvára priestor, v ktorom si telo dokáže samo pomôcť.
Čo to je
Kraniosakrálna terapia — v bežnej reči ju ľudia poznajú aj ako kraniosakrálnu masáž — je celostná metóda vychádzajúca z osteopatie. Terapeut jemným, sotva postrehnuteľným dotykom počúva pohyb tkanív v tele — najmä v oblasti lebky (cranium), chrbtice a krížovej kosti (sacrum). Cez tento kontakt sa uvoľňujú miesta, kde sa nahromadilo napätie z fyzickej alebo emocionálnej záťaže. Súčasťou sedenia býva aj jemná masáž hlavy, ktorú v Bratislave–Ružinove vyhľadáva množstvo klientov s chronickým napätím v šiji a spánkoch.
Ako terapia prebieha
Ležíte oblečení na masážnom lôžku. Nič nie je bolestivé, nič sa nelomí ani netlačí. Ja pracujem rukami — jemne prikladám dlane na rôzne miesta tela a naciťujem, čo potrebuje pozornosť. Ako nevidiaca terapeutka vnímam telo veľmi jemne a bez rušenia — hmat je pre mňa hlavný zmysel.
Jedno sedenie trvá 60 – 90 minút.
Čo pomáha riešiť
- Chronické napätie, bolesti hlavy a migrény
- Preťaženie krčnej chrbtice a bolesti chrbta
- Poruchy spánku, vnútorný nepokoj
- Podpora regenerácie po úrazoch a operáciách
- Bruxizmus a napätie v čeľustnom kĺbe
- Podpora ženského zdravia a plodnosti
Pre koho je vhodná
Pre dospelých, deti aj tehotné ženy. Vhodná aj pre ľudí, ktorí zle znášajú silné manuálne techniky alebo hľadajú jemnejšiu formu starostlivosti o telo.
Cena
60-minútové sedenie stojí 45 €, 90-minútové 60 €. Kompletný cenník nájdete tu.
Časté otázky
- Čo je kraniosakrálna terapia?
- Celostná manuálna metóda, ktorá pracuje s jemnými pohybmi tkanív a mozgomiešneho moku. Terapeut jemným dotykom podporuje uvoľnenie napätia v nervovom systéme.
- Ako terapia prebieha?
- Ležíte oblečení na masážnom lôžku. Terapeut prikladá dlane na rôzne miesta tela a jemným dotykom počúva pohyb tkanív. Sedenie trvá 60–90 minút.
- Koľko stojí kraniosakrálna terapia?
- 60-minútové sedenie 45 €, 90-minútové 60 €. Aktuálny cenník nájdete na stránke Cenník.
- Aké sú vaše skúsenosti?
- Monika Španková má dlhoročnú prax, certifikáty Via vitalis Brno a absolvovala výcvik u lektorky Jarmily Rinchenbachovej.
Viac o kraniosakrálnej terapii
Ak chcete spoznať kraniosakrálnu terapiu ešte hlbšie, na stránke kraniosakralnaterapia.online nájdete ďalšie zdroje, informácie o metóde a možnostiach, ako vám môže pomôcť.
Ďalšia metóda
V YMON ponúkam aj metamorfnú techniku — jemnú prácu s reflexnými zónami chodidiel, rúk a hlavy, ktorá sa dobre dopĺňa s kraniosakrálnou terapiou.